Nie odkładaj ZDROWIA na później

8 sierpnia 2017

Każdego dnia staramy się by nasze zdrowie utrzymać na właściwym poziomie. Jednak czy rzeczywiście robimy wszystko, by cieszyć się zdrowym i szczęśliwym życiem? Wiele razy jest tak, że często odkładamy wszystko na później, na jutro, na potem…. A potem? No właśnie co dzieje się potem? W dzisiejszych czasach jesteśmy tak zabiegani, że nasze życie przypomina wyścig z czasem, z innymi i ze samym sobą. Chcemy zrobić wszystko szybko, najlepiej na…

Read More >>

5 przepisów na letnie orzeźwienie o super mocy!

25 lipca 2017

Superfoods to żywność o wysokiej wartości odżywczej, charakteryzująca się bogactwem związków biologicznie aktywnych, zwłaszcza antyoksydantów, które neutralizują szkodliwy wpływ nadmiaru wolnych rodników na organizm. Do grupy związków o działaniu antyoksydacyjnym zalicza się między innymi: witaminy: C, E, A, koenzym Q10, flawonoidy, karoten czy antocyjany. Przedstawiam 5 produktów zaliczanych do Superfoods, które warto włączyć do swojej diety ze względu na szereg korzystnych właściwości: Aronia jest super, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające oraz…

Read More >>