Dowiedz się dlaczego tyjemy

6 września 2017

Zanim rozpoczniesz proces odchudzania, zastanów się, dlaczego do tej pory tyłeś. Często tak naprawdę powód może być naprawdę błahy więc pomyśl przez chwilę, jak dotychczas się odżywiałeś, czy jadłeś regularnie. Najczęściej jest tak, że rano często się spieszymy i tak naprawdę zapominamy o śniadaniu które jest podstawowym posiłkiem dnia. Na obiad zjadamy „coś’ gdy mamy na to czas i tak naprawdę dopiero po powrocie do domu, uzupełniamy nasze zapasy. Taki…

Read More >>

Nie odkładaj ZDROWIA na później

8 sierpnia 2017

Każdego dnia staramy się by nasze zdrowie utrzymać na właściwym poziomie. Jednak czy rzeczywiście robimy wszystko, by cieszyć się zdrowym i szczęśliwym życiem? Wiele razy jest tak, że często odkładamy wszystko na później, na jutro, na potem…. A potem? No właśnie co dzieje się potem? W dzisiejszych czasach jesteśmy tak zabiegani, że nasze życie przypomina wyścig z czasem, z innymi i ze samym sobą. Chcemy zrobić wszystko szybko, najlepiej na…

Read More >>

Pierwszy krok

1 sierpnia 2017

Pierwszy krok musisz postawić w swojej głowie. Każda zmiana jaką chcemy wprowadzić, zaczyna się od małego kroku postawionego w głowie. Jak wiemy odchudzanie zaczyna się od podjęcia decyzji: tak, chcę się zmienić, to jest ten czas. Nie jest to proste, bo do takiej decyzji trzeba dojrzeć, ale warto podjąć ryzyko. Co dzięki temu możemy zyskać? Na pewno zdrowie, dobre samopoczucie i szacunek do samego siebie. Co odbierają nam kompleksy? Niestety…

Read More >>

Gdy mi się już zechce

31 lipca 2017

Kto z nas nie ma marzeń, lub kto nie wyobrażał sobie jak by to było żyć tu czy tam, być kimś zupełnie innym itd. W młodości zawsze mamy plany, które chcemy wdrożyć w życie. Wybieramy ścieżkę kariery, zastanawiamy się jaki będzie nasz związek, rodzina, gdzie będziemy mieszkać itd. Możliwości jest tysiące a pomysłów jeszcze więcej. Co więc sprawia, że finalnie nasze życie wygląda tak jak wygląda? Otóż jest ono niczym…

Read More >>

Czy pieniądze to cel?

24 lipca 2017

Szczęście, kto z nas nie pragnie go… Chyba każdy człowiek, którego zapytamy czego pragnie w życiu prędzej czy później odpowie, że chciałby być szczęśliwy. Oczywiście dla każdego z nas to pojęcie oznacza coś zupełnie innego. To może być kariera zawodowa, kochająca się rodzina lub dom na Lazurowym Wybrzeżu. Ale zastanówmy się ile osób jest tak naprawdę szczęśliwych… Okazuje się, że większość osób tak naprawdę żyje z dnia na dzień, nie…

Read More >>