Dowiedz się dlaczego tyjemy

6 września 2017

Zanim rozpoczniesz proces odchudzania, zastanów się, dlaczego do tej pory tyłeś. Często tak naprawdę powód może być naprawdę błahy więc pomyśl przez chwilę, jak dotychczas się odżywiałeś, czy jadłeś regularnie. Najczęściej jest tak, że rano często się spieszymy i tak naprawdę zapominamy o śniadaniu które jest podstawowym posiłkiem dnia. Na obiad zjadamy „coś’ gdy mamy na to czas i tak naprawdę dopiero po powrocie do domu, uzupełniamy nasze zapasy. Taki…

Read More >>

Pierwszy krok

1 sierpnia 2017

Pierwszy krok musisz postawić w swojej głowie. Każda zmiana jaką chcemy wprowadzić, zaczyna się od małego kroku postawionego w głowie. Jak wiemy odchudzanie zaczyna się od podjęcia decyzji: tak, chcę się zmienić, to jest ten czas. Nie jest to proste, bo do takiej decyzji trzeba dojrzeć, ale warto podjąć ryzyko. Co dzięki temu możemy zyskać? Na pewno zdrowie, dobre samopoczucie i szacunek do samego siebie. Co odbierają nam kompleksy? Niestety…

Read More >>

Czy pieniądze to cel?

24 lipca 2017

Szczęście, kto z nas nie pragnie go… Chyba każdy człowiek, którego zapytamy czego pragnie w życiu prędzej czy później odpowie, że chciałby być szczęśliwy. Oczywiście dla każdego z nas to pojęcie oznacza coś zupełnie innego. To może być kariera zawodowa, kochająca się rodzina lub dom na Lazurowym Wybrzeżu. Ale zastanówmy się ile osób jest tak naprawdę szczęśliwych… Okazuje się, że większość osób tak naprawdę żyje z dnia na dzień, nie…

Read More >>