Pierwszy krok

Pierwszy krok musisz postawić w swojej głowie.

Każda zmiana jaką chcemy wprowadzić, zaczyna się od małego kroku postawionego w głowie.

Jak wiemy odchudzanie zaczyna się od podjęcia decyzji: tak, chcę się zmienić, to jest ten czas.

Nie jest to proste, bo do takiej decyzji trzeba dojrzeć, ale warto podjąć ryzyko.

Co dzięki temu możemy zyskać? Na pewno zdrowie, dobre samopoczucie i szacunek do samego siebie.

Co odbierają nam kompleksy?

Niestety często jest tak, że otyłość i nadwaga to źródło naszych kompleksów które ciągle sprowadzają nas na ziemie i powodują, że czujemy się gorsi od innych, mało ważni i nic nie znaczący w towarzystwie.

Przez kompleksy stajemy się smutni, tracimy pewność siebie, zamykamy się w sobie i unikamy innych.

A przecież każdy z nas chce poczuć się ważny i mieć szczęśliwe życie wśród osób które nas wspierają.

Dlatego każda zmiana na lepsze może okazać się dla nas zbawienna a im szybciej pokonamy nasze kompleksy tym szybciej odzyskamy radość życia i uśmiech na naszej twarzy.

Zadasz pytanie: JAK ZACZĄĆ?

Decyzja tak naprawdę zależy tylko od nas i tylko my możemy ją świadomie podjąć by nasza zmiana miała sens.

Wiem, że często podejmujemy decyzje pod presją innych jednak tak naprawdę to tylko my decydujemy o tym jak wygląda nasze ciało i co z nim zrobimy. Odchudzanie tak naprawdę wymaga mądrej decyzji i podjęcia właściwych działań które pomogą nam osiągnąć swój cel i zachować go na lata a nie tylko przez lato.

Na początku warto zastanowić się co odebrała nam nasza nadwaga i co dzięki naszej zmianie możemy zyskać.

Dzięki temu nasza motywacja może urosnąć w siłę i zakończyć się naszym sukcesem w walce o lepsze jutro.

Zapisz swoje marzenia.

Plany najpierw  robimy w swojej głowie, jednak potem najlepiej je przenieść na papier.

Wiadomo, że słowa pisane mają większą moc i siłę oraz bardziej nas zobowiązują do realizacji tego , co sobie zaplanowaliśmy. Plan to połowa sukcesu a jeśli nasza determinacja do zmiany będzie wystarczająco silna, to możemy być pewni, że osiągniemy swój cel. Pamiętaj, że prawdziwe przeszkody istnieją tylko w Twojej głowie. Nikt i nic nie jest w stanie zmienić Twojego nastawienia do życia jeśli Ty sam nie zechcesz tej jednej małej zmiany która pociągnie za sobą kolejne prowadzące Cie na szczyt Twoich marzeń. Nigdy nie wiesz dla kogo możesz stać się inspiracją do działania lub motorem do podjęcia właściwej decyzji.

Zapamiętaj sobie, że nikt za Ciebie życia nie przeżyje i nikt za Ciebie nie umrze, więc weź życie w swoje ręce i zostań  najlepszym dyrektorem swojego losu, zacznij spełniać swoje marzenia w świecie który stoi przed Tobą otworem i tylko czeka byś wyciągnął do niego ręce by sięgnąć po to co na Ciebie czeka.

Posted by Basia Wach

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *